Sacred Breath – Heilen durch Atmen in die vier Himmelsrichtungen

Nichts verbindet uns mehr mit allem, was ist, als der Atem. Atmen lässt uns den Herzschlag der Erde spüren. Richtig Atmen kann heilen, beim Loslassen und Ganzwerden unterstützen. Mit Sacred Breath kehrt man durch Atmen in die vier Himmelsrichtungen zurück zum Anfang, zum Ort des ersten Atems.

Sacred Breath und die Bedeutung des Atems

Es gibt nichts, was lebendiger ist, als der Atem. Der Atem ist lebenswichtig. Ohne ihn würden wir aufhören zu existieren. Es gibt nichts, was für unser Leben wichtiger ist, als eins zu sein mit dem Atem des Schöpfers. Unser Atem bringt uns zurück an den Anfang der Zeit. Noch bevor irgendjemand von uns sich auf Mutter Erde bewegte, war dies der Ort des „ersten Atems“. Der Atem bringt uns zu einem Platz, der lange vergessen oder in unserem Gedächtnis versteckt war, ein Platz, an dem wir wieder Kontakt zu unseren heiligen Liedern und Tänzen bekommen sowie unsere Fähigkeit zurückgewinnen, nicht nur andere und uns selbst zu heilen, sondern ebenso Heilung zum innersten Kern unseres Planeten zu schicken.

Der Atem ist die Verbindung zum Hier und Jetzt, zu allem was ist. Wenn wir uns bewusst auf unseren Atem konzentrieren, dann lassen wir gleichzeitig alles los, was für diesen jetzigen Moment nicht dienlich ist. Der Atem setzt Selbstheilungsenergien frei, befreit uns von Ängsten, Sorgen und innerer Anspannung. Bewusstes Atmen lässt uns innere Traumata heilen und vergangenen Schmerz aufarbeiten. Durch Atmen können wir neuen Mut und Selbstvertrauen schöpfen und mit Veränderung anstreben. Der heilige Atem ist das, was uns antreibt, was uns Gedanken denken lässt und Gefühle fühlen lässt. Es ist die Quelle allen Seins.

Sacred Breath, gegründet von Wanda S. Ruffner, ist ein schamanisches Energiesystem, was über das das physische, körperliche, hinausgeht. Hierbei geht es nicht darum, korrekte Atemtechniken beizubringen, sondern zeigt, wie wir den Herzschlag von Mutter Erde sehen und fühlen können. Es vereint Bräuche wie Räuchern und Arbeit mit Kristallen mit Energiearbeit und Atemarbeit.

Atmen in die vier Himmelsrichtungen

Durch Atemarbeit werden Energien der Selbstheilung freigesetzt. Kernstück dieser Arbeit ist das Anruft der vier Winde. Zunächst werden die vier Himmelsrichtungen angerufen, indem man das Gesicht in die entsprechende Himmelsrichtung stellt. Nun spürt man, wie der Wind behutsam die Wange berührt. Nachdem die jeweiligen Winde angerufen wurden, nimmt man einen tiefen Atemzug, bis die Lungen gefüllt sind und hält den Atem so lange an, bis auf 5 gezählt wurde. Nun atmet man langsam wieder aus und lässt alles Negative und allen Schmerz mit hinaus. 

• Osten: Wird mit der Geburt und dem Neubeginn assoziiert, da es der Zeitpunkt der Morgendämmerung ist. Die Richtung der Erleuchtung, in der man den engsten Kontakt mit dem Schöpfer bekommt. Osten ist der Ort des Heilens, der Kreativität, der Illumination, des Wahrsagens, der Intuition, Neugeburt und Sonnenschein, neues Lernen, Willenskraft, Kommunikation und dem Ausdruck von allem Neuen. Der Osten ist der Ort der Neuanfänge und der Ideen. Der Osten wird auch auch mit dem Element Luft sowie dem Verstand und Wissen assoziiert.
• Süden: Ist das Haus des inneren Kindes, an dem wir lernen zu wachsen und von der Wärme der Sonne genährt werden. Süden ist der Ort des Sommers, des Glaubens, der Reinigung, der Erweckung des inneren Kindes, die Überwindung von Hindernissen, Veränderungen, Verspieltheit, Schutz, Vertrauen, des Wiedererwachens, Stärke und der Selbstversorgung. Süden ist die Richtung der Manifestation von Arbeit. Der Süden wird mit dem Element Feuer sowie Energie, Geist, Hitze, Flamme, Blut und Lebenskraft verbunden.
• Westen: Wir wurden im Osten geboren, wuchsen im Süden auf und im Herbst unseres Lebens kommen wir zum Westen. Der Westen ist der Höhepunkt unserer Ziele. Westen wird mit dem Tod assoziiert. Wenn der Tod (in irgendeiner Form) erreicht ist, nur dann kann ein Neubeginn von Nutzen sein. Westen ist der Ort der Visionen, der Träume, der Suche und Reisen, der Gefühle, der Fantasie, der kreativen Künste, der Weiblichkeit, des Mitgefühls, der inneren spirituellen Erneuerung und der Ziele. Es ist die Richtung der Emotionen und der Abendsonne. Der Westen ist der Ort der Innenschau, der Platz für die Vorbereitungen, wenn der Winter näher rückt. Er lehrt uns unsere Aufgaben durchzuführen. Westen steht für das Element Wasser sowie Emotionen, Gefühle, Liebe, Mut, Fruchtbarkeit.
• Norden: Ist der Ort nach dem Tod. Norden ist der Winter, wo alles still ist und schläft, wo sich alles Leben und Wissen in dem Zustand der abwartenden Bewegung befindet, auf die Hand des Großen Geistes wartend. Norden ist der Ort des Wissens, des Lehrens, des Gleichgewichts, des Überflusses, der heiligen Weisheit, der Dankbarkeit, der Intuition, des Vertrauens und der Alchemie. Es ist die Richtung des Winters und der Zeit, in der Mutter Erde schläft und sich ausruht. Ein Ort der Reinheit und Weisheit und ein Ort der großen Heilung. Wir lernen aus dieser Richtung über das Gelernte nachzudenken, um unsere Kräfte nicht zu vergeuden. Der Norden steht für das Element Erde sowie Körper, Wachstum, Natur, Lebensunterhalt, Gewinn, Geld, Kreativität, Geburt, Tod und Stille.

Atemarbeit und Energiearbeit mit Sacred Breath

Neben dem Atmen in die vier Himmelsrichtungen gibt es noch weitere Möglichkeiten, Atmung für Aspekte der Heilung zu nutzen. Zum einen gibt es die Möglichkeit, durch die Atmung im Mondschein Vollmond- und Neumondrituale zu verstärken. Diese Art der Atemarbeit sollte am besten im Freien mit Kerzenlicht praktiziert werden. Außerdem kann eine Atmung in der Sonne genutzt werden, um seine Zellen mit Sonnenenergie zu durchfluten.

Die Sonne-Mond Atmung kann im Hinblick auf das Gleichgewicht wie folgt intensiviert werden: Das Atmen durch das rechte Nasenloch regelt den Sonnen-Rhythmus und die Atmung durch das linke Nasenloch den Mond-Rhythmus. Am Morgen ist die Mond-Atmung stärker und am Abend die Sonnen-Atmung.

Zuletzt kann die Atmung des Regenbogens und des Delfins genutzt werden. Bei der Regenbogen-Atmung wird ein Schmetterling visualisiert, der durch einen Regenbogen reist. Ein Schmetterling symbolisiert Umwandlung und Neuanfänge. Der Delfin-Atem verbindet mit dem Atem des Lebens. Der Delfin erschafft einen Rhythmus, indem er durch das Wasser schwimmt. Dies hilft uns, den Stopfen, der der Grund für unsere Anspannungen ist, herauszuziehen und totale Entspannung zu erlangen.

Sacred Breath – Heilen mit Federn und Kristallen

Neden der Atemarbeit liefert Sacred Breath auch Möglichkeiten der Energieübertragung mittels Handauflegen, um die Chakren von Blockaden zu befreien. Neben den Handpositionen, die bereits durch Reiki bekannt sein sollten, können auch Heilsteine oder Federn in die Behandlungen eingebaut werden. Ein großer Bestandteil der Arbeit besteht aus Räuchern und Erdung.

Federn wurden schon lange für heilende Arbeiten verwendet. Die meisten Menschen lieben es, Vögel im Flug zu beobachten und bestaunen ihre Fähigkeit, auf dem Wind in die Höhe zu steigen. Federn werden vor allem zum Fächeln während der Räucher- oder Gebetszeremonie genutzt, um den heiligen Rauch zum Großen Geist aufwärts zu lenken. Darüber hinaus können sechs Federn um die Person herum platziert werden, um bei der Heilung zu unterstützen.

Zudem besteht die Möglichkeit, Kristalle durch Atmung zu reinigen und spezielle Mochi Balls zu erschaffen. Diese Steine können benutzt werden, um die Energiezentren auszurichten, Energieblockierungen abzubauen, die universelle Lebensenergie zu stimulieren, sich zu erden und zu zentrieren. Das Reiben zweier Mochi Balls aneinander fördert die Aufnahmefähigkeit der Schwingungsfrequenzen, weshalb Schamanen traditionell je einen Stein in der linken und einen in der rechten Hand halten.

Sacred Breath enthält viele schamanischen Gedanken und Bräuche, die einen schamanischen Prozess im Innersten anstoßen. Denn die einzige Medizin, die für ganzheitliche Heilung genutzt werden muss, ist die Medizin aus dem inneren der Quelle, die durch das Erwecken des spirituellen Selbst entsteht. Obwohl es ein Selbstheilungssystem ist, ist es ebenso zur Heilung anderer und zur Heilung von Mutter Erde geeignet.