Inhalte aus meinen Podcast Folgen, die das Thema weiter vertiefen. Wir greifen diverse Themen aus dem Alltag auf, geben neue Impulse und Erkenntnisse, um innere Prozesse und Heilung in Gang zu setzen.
Loslassen bedeutet, dass wir vergangenen Schmerz, Situationen aus der Vergangenheit, negative Gedanken, Zweifel, Ängste und Gefühle akzeptieren und dadurch loslassen. Viele Menschen wollen Schmerz vermeiden, weshalb sie nie Altes loslassen können, sondern unterdrücken, weg schieben oder gar schönreden oder ignorieren.
Intermittierendes Fasten beschreibt das kurzzeitige Verzichten auf Nahrung zur Reinigung von Körper und Geist. Dies hat diverse gesundheitliche Vorteile und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Welche Formen des Intervallfasten es gibt und worauf es ankommt, erfährst du hier.
Den Vagusnerv aktivieren: Der Vagusnerv ist der längste Nerv des Parasympathikus. Ein aktiver Vagusnerv ist für die Gesundheit maßgeblich, da er als Verbindung zwischen Gehirn und den Organen wichtige Aufgaben übernimmt, u.a. Atmung, Verdauung und Herzfrequenz.
Oft sind es ungewohnte, neue Lebenssituationen, die mit Trennungen einhergehen. Schon der Gedanke daran, führt bei vielen zu Verlustängsten. Sie bleiben dadurch lieber in festgefahrenen Beziehungen, um Trennungsschmerz zu vermeiden. So kannst Du Verlustängste überwinden und anstehende Trennungen verarbeiten.
Konflikte sind in einer Beziehung völlig normal. Man kann sogar vieles daraus lernen. Doch irgendwann sind Beziehungen eher ungesund und der Partner tut einem nicht gut. Durch diese 5 Anzeichen kannst Du eine solche toxische Beziehung erkennen und beenden.
Was macht eine gute Beziehung eigentlich aus? Ehrlichkeit, Vertrauen, Kommunikation? Beziehungen sind auch deshalb so wichtig, da sie unser spirituelles Sein vervollständigen. Doch um eine gesunde Basis für eine Beziehung schaffen zu können, solltest Du zunächst das Thema Selbstliebe lernen.
Einsam und allein – ist das eigentlich dasselbe? Einsamkeit ist bei vielen Leuten ein Wunder Punkt. Doch warum haben so viele Leute Angst davor, allein zu sein und flüchten dann lieber in unerfüllte Beziehungen? Warum kann man sich sogar einsam fühlen, obwohl man gute Beziehungen führt?
Zuneigung und Wertschätzung sind natürliche Bedürfnisse eines jeden Menschen. Viele Beziehungen werden nur aus diesem Grund geschlossen. Doch manchmal zeigen wir auch Ersatzgefühle, um fehlende Aufmerksamkeit zu erhalten. Doch was sind Ersatzgefühle eigentlich und wieso sind so so gefährlich?
Freundschaften sind ein fester Bestandteil im Leben. Doch was macht eine gute Freundschaft aus? Wie muss man sich als Freund verhalten und was darf man von seinen Freunden erwarten? Oft sehen wir uns gezwungen und müssen ein neues Umfeld aufbauen. Worauf kommt es hier an?
Kommunikation ist allgegenwärtig. Indem eine konfliktarme Sprache verwendet wird, kann man viele Konflikte vermeiden. Richtig kommunizieren im Beruf bedeutet auch, dass wir uns bewusst sind, wie Missverständnisse entstehen und diese so verhindern können.
Angst vor Ablehnung bedeutet, dass wir uns oft nicht trauen, unsere Meinung klar zu kommunizieren. Auch im Beruf kann uns dieses Thema begegnen. Für mich war es besonders im Vertrieb ein Hindernis. Doch mit dieser Denkweise konnte ich mich davon befreien.
Wie soll man am besten zwischenmenschliche Konflikte am Arbeitsplatz lösen, ohne das Arbeitsklima dauerhaft zu schädigen? Wieso entstehen solche Konflikte überhaupt und warum trifft es einen so besonders, wenn persönliche Reibereien die Zusammenarbeit behindern?
